インプルーブハマキタテントレーニングアンドビューティ
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インプルーブ 浜北店(Improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 12:39:49.0
- 身体が硬い=効かせにくい？【IMPROVE浜北店】
- 今回は、併設のエステをご体感頂いたお客様のお声と共に
「身体が硬いとトレーニングも効かせにくいのか」についてご紹介していきます☆彡
お客様に限らず、家族・友人など身体が柔らかい人より硬い人が多い印象です
その原因としては、デスクワークが多い方・日頃の歩き方・スマホの巻き肩になるのが身体を固く張らせる理由ともいえます。
その影響で背筋・腹筋・腹圧が使えなくなる事で「腰痛」となる方が多くいらっしゃいます。
なのでトレーニングをして腰負担をなくそうだったり、大きい筋肉の背筋を鍛えて脂肪燃焼のエネルギーにしていこうとなるのですが
そもそも身体が硬く張っていたら、可動域が狭くなり効きにくく、効かせたくない他の部位に負荷が逃げていしまったり、筋肉痛まで届いてしまう事も…
つまり…トレーニングは 「効かせにくい」 。
その為当店ではまずストレッチ・軽い重量で少しずつ背中の可動域を上げるトレーニングから行っています。
また一つの提案として併設のエステ≪筋膜リリース≫にて筋肉の癒着を剥がし、和らげるWアプローチも行っています。
コチラの方も普段トレーニングにて通って下さっていますが
腰痛と背面の張り凝りのカチカチを改善すべく、定期的に施術を取り入れている方です↓↓「血のワシ」と怖い言葉で表現されていますが…（笑）
1回の施術だけではなく、毎度体感をかなり頂けていて嬉しく思います(^▽^)/
身体の硬さは、運動をするうえでも、お仕事をするうえでも、改善する事で疲れやすさ・軽さの体感が全然違います。
接骨院などとは違って、スタッフがプローブ場所や強度調節しながらお客様一人一人のお悩みに対して当てさせて頂きますので、電気を体感した事がない方もご安心下さい♪
姿勢・肩腰の張り等お身体でお悩みをお持ちの方は、一度ご体感あれ！！
エステホットペッパー： Beauty salon Future
→ご予約・お問い合わせはコチラからお待ちしております！！
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トレーニング&エステ IMPROVE浜北店
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