ドライヘッドスパ専門店 sleep&beauty mingo
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- 大阪府大阪市福島区福島５-８-１２ 古市ビル２Ｆ
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スリープ アンド ビューティ ミンゴ(sleep&beauty mingo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 09:31:37.0
- 大阪府福島区 ドライヘッドスパ
- こんにちは！
みなさんは
お部屋の照明の色は何色ですか？
お部屋の色で寝付きが変わる事をご存知でしょうか？
睡眠不足の不調はさまざまですが
原因の1つが室内の照明の色なんです！
オレンジ色の電球色はリラックスして過ごす場所、青白い光の[昼光色]は覚醒・集中して過ごす場所へ適しています。
たとえば！
青白い光の昼光色の下で夜遅くまで過ごしてしまっていると就寝時まで覚醒が続き、睡眠の不調につながります。
逆に！
昼間に仕事をするスペースやデスクライトをオレンジ色の電球色にしていると、やわらかな雰囲気なので集中力に欠け、作業効率が低下してしまう可能性があります。
日中なのに眠気が出てきてしまったり、昼間もぼんやりと過ごしてしまうことで、夜の寝つきが悪くなってしまう可能性もあります。
良い睡眠を得るには、就寝前にリラックスして過ごすことが大切ですが、それに加え、日中は活動的に過ごし、
オンオフのある生活リズムを送ることが重要な要素の1つです！
照明の色を暮らしに合わせて上手く使い分けることで、生活のオンオフが切り替えやすくなります。
なのでとても照明は大事なんです！
一度、生活スタイルに合わせて電気を変えてみてください！
睡眠の質や気分を上げてくれるのでオススメです^^
mingo福島店では
照明を落としリラックス空間でケアをさせて頂けます。
少しでもご興味がありましたら
是非一度体験して頂き、普段ない異空間でリラックスタイムをしてみてください♪
皆様のご来店お待ちしております♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ドライヘッドスパ専門店
sleep&beauty mingo
大阪市福島区福島5-8-12 古市ビル2階
06 6453 0803
営業時間 11時から20時まで
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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