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ミラージュ(Millerje)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-05 22:21:46.0
- 雨予報が続きますね（涙）
- 明日は東京は天気が悪くなるみたいです（涙）
いよいよ梅雨入りですね。
雨だから日焼けは大丈夫！って油断はダメですよー！
【梅雨の紫外線に要注意。油断しがちな季節こそしっかり対策！】
心地よい5月が過ぎ、梅雨が近づいてきました。
こんなことを思っている方はいないでしょうか？
「晴れが多かった5月は紫外線対策をちゃんとしてたけど
梅雨は雨の日が多いし、やらなくてもいいかな」
当てはまった方は要注意！！
なんと晴れの日が多い5月と比べて、6月の紫外線量はほとんど変わらないと言われているんです。
この時期に油断して紫外線対策をやめてしまうと、
お肌や髪も大打撃を受けることに…。
＼紫外線量の違いをチェック／
○晴れの日を100%にした場合
○曇りの日 約65%
○雨の日 約20%
紫外線のなかにはガラスを通り抜けるものもあるため、
室内で過ごすとしても日焼け止めなどを塗るのも◎
＼おすすめの紫外線対策／
・UVカット効果のある化粧品をつかう
・スプレータイプの日焼け止めを持ち歩く
・ビタミンA、C、Eやβ-カロテン、リコピンなどを摂取し、体内から紫外線対策をする。
効率よくインナーケアをするには、ビタミンCサプリや水素サプリなんかもおすすめです。
油断しがちな梅雨の時期
雨の日であっても、おうちから出ない日であっても、
紫外線対策をしておくことが大切。
「ハッ！」とした方は今日から紫外線対策をしてみてくださいね！
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