ビビット(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-09 14:01:32.0
- 加圧トレーニング体験♪後半編
- こんにちは♪
前回の続き…
加圧トレーニング体験の後半編です。
腕にベルトを巻いてのトレーニングが終わったら次は太ももの付け根にベルトを巻きます。
下半身には太ももやお尻など大きな筋肉がたくさんあります。
大きな筋肉をまず始めにトレーニングをするとより脂肪燃焼効果が高まるので
スクワットなど太ももを使ったトレーニングからスタートすることが多いです♪
スクワットにがてー！！という方も多いですがしっかりフォームを確認しながら行います。
しんどい時には私も一緒にトレーニング♪
しんどくても一緒にやるとなぜか乗り越えられる！
内容はお客様によって違いますが、スクワットやお尻、内ももなど気になる部位を中心に
体験トレーニングを行っていきます。
下半身もベルトを巻いて10分から15分。
加圧トレーニング自体は30分くらいの内容となります。
その後簡単なアンケートを記入して頂き体験終了となります。
加圧トレーニング体験の内容分かって頂けたでしょうか？
運動不足の方も体験でもガッツリと身体を動かしたい方も大歓迎です。
お待ちしてまーす♪
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