肩こり改善事例♪（part1/3）：2023年6月19日｜さくらボクシングジムのブログ

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投稿日：2023-06-19 11:43:43.0

肩こり改善事例♪（part1/3）: 肩こり改善事例の投稿です♪（part1/3）

初回体験の方や、通い初めてすぐの会員様から【肩こり】についてもよく相談されるので今回は肩こり改善に関しての投稿になります(^^)

２０代会員様　
初回体験のときに「ボディメイクとダイエットでジムに通いたいです。あと仕事がら肩こりがとても辛いので改善できれば嬉しいです。」とのことでした。
約３か月後。。。とても引き締まってきたのが目に見えてきたので伺ったところ、
「とても順調にボディメイクとダイエットができています♪肩こりに関しては、、忘れてました笑」と言っていただきました。

初回体験時のカウンセリングで伺うのですが９割近くの方が肩こりがあり、その中でも約７割の方は「肩こりが辛い」「万年肩こりです。。」「酷い時には頭痛まで、、」等お悩みを抱えているようです。

ボクシング自体肩甲骨をよく動かすので肩こり改善に効果的と言われているのですが、正直「ボクシングで肩こり改善するのに週に何回通って、何ヶ月かかるねん！」と思うので、効果的なストレッチとほんの少しのトレーニング等も指導させていただいております。

平均すると【週に１回、約２ヶ月程】ちょうど、トレーニングの成果が表れ始める頃には「とても楽になっています。」「整骨院通いやめました！」「全く気にならなくなりました。」「忘れてました笑」など嬉しいお声を多くいただいております。

まだまだ改善事例紹介をしたいのですが、とても長くなってしまうので次回にします(^^)
【楽しみながらフィットネス♪】【フィットネスついでに肩こり改善♪♪】とても理想的ですね!!ジム選びは慎重に行いましょう(^^)

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