2022年9月のブログ｜マリーベール(Mary Vail)｜ホットペッパービューティー

Mary Vail【マリーベール】

マリーベール

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宮城県仙台市青葉区大町２丁目１３-９幸田ビル２０１
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マリーベール(Mary Vail)のブログ

2022年9月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-30 09:24:40.0

投稿者：

KASUMI

2、腰痛改善～ストレッチ～

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)前回の腰痛改善のストレッチの続きをご紹介します☆◇お尻（大臀筋）のストレッチ1、座った状態で脚を組むような体勢になります2、右脚を胸に近…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-29 13:10:14.0

投稿者：

KASUMI

1、腰痛改善～ストレッチ～

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)柔軟性の低下や筋肉の衰えが腰痛の原因にもなってしまいます(＞＜)腰痛改善につながるストレッチをご紹介します☆◇太ももの裏（大腿二頭筋）の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-28 09:21:00.0

投稿者：

KASUMI

腰痛改善～ドローインのやり方～

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)腰痛の改善にもつながる腹圧を高める方法「ドローイン」をご紹介します☆「ドローイン」とは…お腹を膨らませたりへこませたりする体幹トレーニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-27 13:24:01.0

投稿者：

KASUMI

『腰痛』を改善するには

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)『腰痛』を改善するにはどうしたら良いか紹介します！◇身体を温める～お風呂に浸かる～身体を温めると血行が良くなるため腰痛の改善につながり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-20 18:50:00.0

投稿者：

KASUMI

『腰痛』におすすめな精油

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)当店にある精油のなかで『腰痛』の症状におすすめな精油をご紹介します！！☆オレンジスイートリフレッシュやリラックス効果があり不安や緊張、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-16 11:40:27.0

投稿者：

KASUMI

2．『腰痛』の原因は？？　

腰痛の原因の続きです！！◇寝具が合っていないマットレスが硬すぎると腰や背中が浮いて肩とお尻だけで身体を支えてしまうため筋肉が緊張して腰に大きな負担がかかってしまいます！ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-15 16:22:51.0

投稿者：

KASUMI

1．『腰痛』の原因は？？

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)自覚症状の調査では男性1位、女性の2位が腰痛となるほど多くの方が悩んでいる腰痛(＞＜)腰痛の約85%は原因不明といわれています！神経症状（痺…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-09 12:46:52.0

投稿者：

KASUMI

肩こりを改善するには

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)『肩こり』を改善するにはどうしたら良いかご紹介します♪◇体を温める～お風呂に浸かる～体を温めると血行が良くなるため肩こりを解消できます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-06 15:03:05.0

投稿者：

KASUMI

『肩こり』におすすめな精油

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)当店にある精油のなかで『肩こり』の症状におすすめな精油をご紹介します！！☆カモミール・ローマン緊張やイライラを取り除き、安らぎを与えて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-05 18:39:50.0

投稿者：

KASUMI

女性は肩がこりやすい！！

こんにちは♪Mary Vail 佐藤です(*^^*)女性は肩がこりやすいんです！！それはなぜかというと…◇筋肉量が少ない！！女性のほうが首が細く、頭を支える筋肉が小さい傾向にあるため肩が…続きを見る