痩身・小顔・美肌・肌質改善【医療機関提携サロン】N.LABO-エヌラボ-京都四条烏丸
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エヌラボ(N.LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-16 20:23:11.0
- 食事制限/運動の前に痩せない身体を痩せる体に◆痩身
- 皆様、こんにちは(*^^*)暖かい日が続いてますね
薄着、マスク着脱でそろそろ自分に磨きをかけませんか？？
ダイエットを意識される方はお食事制限や運動、歩いたり、走ったり、ジムに行かれる方が多いですが
華奢になりたい方、固太りになってませんか？？
◇最初は引き締まった感じがしたけど体重がなかなか落ちない
◇筋肉で硬くなった
◇糖質制限をして水分が出て体重は一時的に落ちたけどその後が変わらない
などの負のループに陥ってませんか？
過度な間違った食事制限はストレスの素になったり
セルライトや筋肉がかたいまま運動しても脂肪燃焼の効率が悪く
結果が出るのが遅く挫折してしまう方
体重は減ったけれどなんかごつくなった
痩せたいとこは痩せない、思い通りの体型にはならない方
是非、そんな時にお任せ下さい◇
もちろん運動も大事
有酸素運動が脂肪燃焼にはいいので
無酸素運動にならないように呼吸を意識して効率よく燃やしましょう♪
今の状態では、姿勢が悪く変なとこに筋肉がつきそうだ
身体に柔軟性がない
脂肪が硬い人は一旦燃えやすい体質に変える必要があります
筋肉の可動域や体が硬いままだと運動効率が悪く、関節に負荷がかかったり代謝が上がりにくい
そんな方はまずウィンバック
ご自身の体の状態や、結果を最短で出したい方は是非一度ご相談ください☆
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