サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-26 09:38:39.0
- 難産の人と生理痛がひどい人の共通点
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです！
生理痛のひどい人、お産が長時間かかる人…
もしかすると、骨盤がガチガチになってしまっているかもしれません！
原因は人それぞれですが、
・姿勢が悪い
・ヒールをはいている
・運動習慣がない
・体幹が冷えている
・シャワーですませている
・夜更かしが多い
・眼や頭が疲れている
これらにあてはまる人は特に注意！！
特に生理前、生理中、妊娠中は普段以上に”ゆるっと””ふわっと”過ごすことを心がけてみてくださいね！
考えすぎない
眠いときに寝る
のび～っと運動して、たくさん笑う！！
しっかり動く骨盤を目指しましょう♪【骨盤矯正 産後 マタニティ 妊婦 マッサージ 整体 リンパ オイル ヘッドスパ 出張】
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