サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-19 11:17:26.0
- 産後すぐ絶対これやめて！！！体型が崩れます！
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです！産後、お腹ってどうしてすぐ戻らないんでしょうねぇ…（笑）
特に2人目、3人目と産むたびに身体の戻りが遅くなる不思議…。
でも！
焦って腹筋は禁物です！！
産後のお腹を元に戻すには順番があります。
まずは子宮がもとの大きさに戻ること（この期間はとにかく休む！）。
そして、お腹の筋肉がもとに戻ること。
戻る前に筋トレをしてしまっては、伸びたままの状態で筋肉が固まります。
（いわゆる、腹直筋離開）
重症化すれば整体ではなかなか手に負えない状態になります…！！
恥骨が痛い人、妊娠線ができた人は要注意ですよー！！！
まずはしっかり休む！
そして休む時期が終わったら施術にお越しくださいね♪
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