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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 07:04:11.0
- 身体を温める飲み物
- 産後セラピスト松坂あゆみです！
今日は身体を温める飲み物をご紹介します(*^^*)
2択で迷ったら参考にしてみてください！
◎紅茶orコーヒー
紅茶に軍配が上がります。
紅茶は、製造の過程で「発酵」させています。
この「発酵」が大切で、発酵させている食べ物や飲み物はからだを温める作用があります。
また、コーヒー豆のように温かい地域で採れるものはからだを冷やす作用が強くなります。
◎麦茶orウーロン茶
これはウーロン茶が正解！
ウーロン茶も紅茶同様に、発酵の過程があるのでからだを温めます。
麦茶の原料であるオオムギはからだを冷やす作用があるので、避けたほうが無難です。
◎牛乳orココア
これは断然ココアのほうが温め作用が強いです！
もちろん、砂糖がたっぷり入っているとか、牛乳で割ってしまうと話は別ですが（笑）
お湯でしっかり練ってから、溶かして飲むと、絶品です(*^^*)
ココアにはしょうがと同じくらいの冷え性改善効果があるという研究結果も！
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