サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-06 06:50:54.0
- 脳科学を使って全てうまくいく方法
- 産前産後セラピスト松坂あゆみです!!
人間の意識のパターンには2つ 種類があります。
それは義務型と欲求型です。
義務型とは 何かをする時、やらなきゃ・やるべきという義務の言葉が浮かんで行動に移す パターンです。
欲求型とは 何かをする時、やろう・やりたいという欲求の言葉が浮かんで行動に移す パターンです。
義務型で動くと脳の苦痛系が働く 生活パターンになります。
仕事なら 生活のため 生き残るためという義務感
ダイエットなら 痩せなきゃ痩せるべきという義務感
が付きまとうので苦しくなります。
一方 欲求型で動くと、このために自分はやりたいんだ! という目的が明確で、
脳の報酬系 と呼ばれる 快楽の部分が働くようになるので 色々なことがうまく回り始めます。
自分の意識の癖をしっかり 知って脳科学を上手に使ってみると
案外 毎日楽しく生きれたりします^_^
お試しください♪
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