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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 08:07:41.0
- 骨盤ベルトの締める強さ
- 産前産後セラピスト松坂あゆみです！
骨盤ベルトは骨盤を締めるためのものではありません。
ここは大きく勘違いしている人が多いのですが、
妊娠中の骨盤は締めるものではないです。
（産後は少し、締めるの要素が入ってきますが）
あくまで、大きくなってきたお腹に対して、緩んでくる骨盤が負けないよう、
”支えてあげる”ためのものです。
つまり、ぎゅっとしばることがおかしい。
基本は沿わせる意識です◎
マジックテープ式だと伸縮性があるため、ぎゅっとしないと緩んじゃいがちですが、
それでも締め上げちゃダメ！！
前から回すとか後ろから回すとかそのあたりは体の状態によって変えますが、
基本の”締めない”は同じ。
・骨盤周りに跡がつく
・きつくて痛い
というかたは締めすぎです。
逆に、
・歩くとずれる
・手がベルトと肌の隙間に入る
というかたは緩すぎです。
心地よいと感じる強さを自分で探してみてくださいね★
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