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産前産後ケアサロンtsumugi

サンゼンサンゴケアサロンツムギ

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ツムギ(tsumugi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-20 09:05:43.0
産後の授乳で垂れたバストについて
産前産後セラピストの松坂あゆみです。



最近よく聞かれるのが、産後のバストケアについて…。


特に経産婦さんの卒乳後のけずれかた、垂れかたは、かなり衝撃なはず(笑)

もちろん、おっぱいをあげて子どもを育てた証なのですが、分かっていてもそりゃー張りのあるバストに戻りたいですよね!(^^)!


まずできることは、姿勢!!

猫背・巻き肩・ストレートネックを改善する!

バストを大きくするためのものではないのですが、見え方は天と地の差があります。
(鏡の前で横向いてやってみて!バストトップの違いが一目瞭然!)


特別なバストケアをしようとするまえに、日常の姿勢から。

0円で手間もかからないケアですよ(^^)/

お試しくださいね!


そして次に大事なのが、筋トレ!

バストそのもの筋肉ではなくて脂肪なので、筋トレでバストは大きくなりません。

しかしバストを支えているのは他でもなく「胸筋」!

なので、筋肉がなくなるとバストは下がる/垂れるんですね~~
そう、デコルテに張りが無くなるというのがこれです。

ジムに行かなくても、正しい方法でプッシュアップ(腕立て伏せ)ができると
きちんと胸筋は育ちますのでお試しあれ(*^^*)



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投稿者
ツムギ(tsumugi) 松坂 あゆみ

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ツムギ(tsumugi)のブログ(産後の授乳で垂れたバストについて)/ホットペッパービューティー

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