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くまのみ整骨院 新三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-15 11:04:14.0
- 整体で猫背改善！？
- こんにちは！
「最近、姿勢が悪いと感じる…」「肩こりや首の痛みがつらい…」
そんなお悩みの原因が「猫背」であるケースは少なくありません。
実は、猫背は見た目の問題だけでなく、身体全体の不調に大きく関係しています。
今回は、整骨院の現場でよく相談される「猫背」と「整体」の関係について解説します。ブログ画像1.猫背とは？
猫背とは、背骨が正常なS字カーブを失い、胸椎が過度に前方へ湾曲した状態を指します。
2. 猫背によって起こる主な症状：
首・肩・背中の慢性的な痛み（筋筋膜性疼痛症候群）
頭痛や眼精疲労
呼吸機能の低下
内臓下垂や便秘
3.猫背の原因は？生活習慣との深い関係
猫背は先天的な骨格異常よりも、以下のような生活習慣の積み重ねによって起こることがほとんどです。
・主な原因：
長時間のスマホ・パソコン作業（ストレートネック）
運動不足による筋力低下（特に体幹・背筋）
ストレスや疲労による姿勢の崩れ
椅子・机の高さが合っていない環境
・整体による猫背改善のメカニズム
整体では、姿勢不良に関連する筋肉・関節・骨格にアプローチして、バランスの取れた体に整えることを目指します。
4.整体で行う主なアプローチ：
筋肉の緊張を緩める（特に大胸筋・僧帽筋・脊柱起立筋など）
骨盤・背骨の調整
関節可動域の改善
体幹バランスの強化
5.当院での猫背改善プログラム
当院では、以下のようなステップで猫背改善をサポートしています。
姿勢分析（写真・触診・可動域チェック）
筋バランス評価と説明
オーダーメイド整体（週1回～）
セルフケア指導（ストレッチ・体幹トレーニング）
経過フォローと生活習慣の見直し
6.まとめ
猫背は、単なる見た目の問題ではなく、身体のあらゆる不調の原因になります。
整体では、筋肉・骨格のバランスを整えることで、自然と正しい姿勢へと導くことが可能です。
もしあなたが、
慢性的な肩こり・首こり
姿勢の悪さを指摘される
猫背を根本的に改善したい
このようなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度ご相談ください。
ご来院お待ちしております(^^♪
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投稿者
新三郷院
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