スリムスリムエステエミアンドニシオシンキュウイン
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スリムスリムエステEMI アンド にしお鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-16 14:08:46.0
- 年末の5日間のファスティング（断食）でー５ｋｇ
- 院長 西尾です
年末に体重を図ったら７５，９ｋｇという過去最大の体重値を示したので
思い切ってファスティングをしてみることにしました。
お店に商品として、酵素やプラセンタゼリーなどファスティングに使う食材はありましたのでどうせなら自分がモデルとして、頑張ってしてみようとスタッフみんなに宣言して、しっかりしてみました。さすがに4日目の完全断食の日はきつかったですが、その他のスープなどで補う日は、スープがこんなに美味しいのかと感じれたり、内臓を休ますことができ胃の不快感や背中の重さが全くなくなりました。
水分をしっかりとらなければならないことや、急に食事を抜いたりしてはいけないなど間違った仕方をすると、かえって体調を崩すこともあるので、される方は無理せず、しっかりルールを守ってしてみてくださいね
結果ですか？－５ｋｇやせました。現在も保っていますよ～ 少し胃が小さくなったのとドカ食い、早食いが収まりました。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
西尾 好史ニシオ ヨシフミ
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