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整骨院カイ 三宮(KAI)のブログ
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投稿日：2025-10-18 17:26:55.0
- 季節の変わり目に多いぎっくり腰
- 季節の変わり目にご注意を！ぎっくり腰が増える理由とは？
こんにちは、三宮鍼灸整骨院KAIです。
季節の変わり目、特に夏から秋、秋から冬への移行時期に「ぎっくり腰」で来院される患者さまが増えています。「何もしていないのに突然腰が…」と驚かれる方も少なくありません。
実は、季節の変わり目は身体にとって大きなストレスになる時期です。気温や気圧の変化により自律神経が乱れ、筋肉が硬くなりやすくなることで、ちょっとした動作でも腰に負担がかかってしまうのです。朝晩の冷え込みで体がこわばり、筋肉が緊張状態のまま無理な動きをすると、腰を痛めてしまうリスクが高まります。
また、寒くなると運動不足になりがちで、筋力の低下や血流の悪化もぎっくり腰を引き起こす一因に。さらに、仕事や家事で忙しく、体のケアを後回しにしてしまう方も要注意です。
当院では、急なぎっくり腰に対する施術はもちろん、根本的な原因へのアプローチも行っています。鍼灸治療によって筋肉の緊張を和らげ、血流を促進し、自然治癒力を高めていきます。整体やストレッチ、生活指導も取り入れ、再発予防にも力を入れています。
「また腰を痛めたらどうしよう…」と不安な方、日頃の疲れや違和感を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。早めのケアが、健康な毎日への第一歩です。
ぎっくり腰でお悩みの方、三宮駅から徒歩数分の三宮鍼灸整骨院KAIでお待ちしております！
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投稿者
三宮 整骨院KAI
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