セントラル保谷治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-19 21:11:42.0
- 寒暖差疲労
- この時期、何となく体が疲れやすいと感じたことはありませんか？ 実はこれ、「寒暖差疲労」の可能性があります気温差が7度以上になると起こりやすく、気温差に合わせて体内の状態を一定に保とうとする自律神経の働きが大きくなり、疲れが蓄積した状態とのこと
セルフケアとして内関（ないかん）と言うツボを押してみてください寒暖差疲労だけでなくお天気痛にも効果があるとか！
内関は右手で3を作って左手首内側のしわに当てた3本目の指のところにあり、左手にぐっと力を入れた時にできる手首のすじとすじの間のところを押します。
消化器系の働きを整え、吐き気を和らげる効果があるそうなので、乗り物酔いをした時にもいいとのこと。
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