ミロエステ(MIROエステ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-02 15:20:18.0
- 老廃物をためないように
- 水分が不足すると、血液の循環が滞り、老廃物とかもカラダにたまっちゃいますからね。
カンタンに老廃物をためない
潤っているカラダになるためには3つの方法があります。
1. 水分をとる
一日の水分の摂取量の目安は1.5~2.0リットルです。
特に夏場は汗をかくので、積極的に取ることを意識してみてください。
また、男性は女性に比べて体の水分の占める割合が多いので、目安より多め取ることをおススメします。
女性は皮下脂肪が多い分、男性に比べてカラダの水分の割合が少ないの!
でも、多めに取ることでカラダのめぐりがよくなります!
2. 血行を促進する
運動をすることで血液循環を促せます。
おススメなのは有酸素運動
特に暑いこの時期は、朝方が運動しやすい気温なのでおススメです。
気持ちもポジティブになり、すっきりして一日を迎えられるかも。
「忙しくて時間がない!」という人にはEMSハイパーウェーブホームをご活用ください。
3. 排出を促す
利尿作用のある「カリウム」が含まれている食材を取ることがおススメです
この時期だと、
・きゅうり
・スイカ
・とうもろこし
などがおススメです。
そうしないと、カラダが脱水になってしまいますからね!
皆さんもカラダがめぐっている状態をキープして
老廃物をためないようにしていきましょう(^▽^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
中村 蕾
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-05
-
●2024-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(29)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
もっと見る
ミロエステ(MIROエステ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
再 来 |
口コミ投稿で次回の来店10分サービス付き ¥0
|
新 規 |
痩身人気No.1【ハイパーナイフ50分し放題 +アロマオイルリンパ】90分 ¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
夏おすすめ!【二の腕/お腹集中】ハイパーナイフ痩身×リンパ流し60分6980円 ¥6,980
|
新 規 |
店長のおすすめ!ハイパーナイフ痩身×至高リンパマッサージ90分 ¥9,800
|
新 規 |
【全身ダイエット】ハイパー痩身×至高リンパマッサージ×岩盤滝汗120分 ¥11,800
|
新 規 |
【本気ダイエットしたい方】 全身脂肪燃やすと脂肪細胞アプローチ 150分 ¥15,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。