ミロエステ(MIROエステ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-03 17:02:25.0
- ダイエットに冷えは大敵!?
- ダイエットに冷えは大敵!?
最近寒暖差がすごいですね!
日中は暖かいのに、朝晩は寒くて…
日中に合わせると夜は寒くなるし……
服装をどうしようか悩んでしまいます。
＊
体温は1度下がると基礎代謝が約12％低下します。
女性の1日の平均基礎代謝量を1200kcalとした場合、体温が1度低くなると1日で約144kcalのエネルギーを消費できません。
体が冷えると、水分や脂肪が溜まりやすくなり、血液やリンパ液の循環も低下。さらには老廃物も排出しにくくなるため、むくみやセルライトができやすくなります。その上、代謝が悪くなることで太りやすく、ダイエットがうまくいかない原因になってしまいます…。
実は…ハイパーナイフは続けていくと代謝をあげることができるマシンなんですよ(^ω^)/
それとこの季節オススメなのが『ヒートマット』です!!
岩盤浴と同じ効果があるので、芯からポカポカになります♪
ヒートマットは、回数券と一緒に使えるお得なオプションもありますよ♪
冷え症の原因を治していけば、効率の良いダイエットに繋がることもあります。
だんだんと寒くなってくる季節の今から、ダイエットの大敵『冷え』を解消していきましょう(≧∀≦)♪
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投稿者
中村 蕾
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