新宿リラクゼーションサロン Sea the Night【シーザナイト】
シンジュクリラクゼーションサロン シーザナイト
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区西新宿7-23-18 第三小林ビル 202号室
- ●西新宿駅2分●朝8:00-23:00営業●新宿駅7分【オイル/整体/足つぼ/当日直前OK♪】
シーザナイト(Sea the Night)のブログ
- 『足の裏がパンパンに張る原因と対策』
- こんにちは!
新宿リラクゼーションサロン
『Sea the Night(シーザナイト)』
戸田です!
足の裏、パンパンに張ってませんか?長時間の立ち仕事や歩行、合わない靴、姿勢の悪さが原因で足裏の筋肉が緊張し、血流が滞ると、足の裏がパンパンに張ることがあります。また、運動不足や水分不足も影響することがあります。
対策としては、
1) 足裏をストレッチやマッサージでほぐす
2) 適度な運動をして血流を促す
3) クッション性のある靴を選ぶ
4 )お風呂で温めてリラックスする
日頃からケアを意識すると、足の疲れが軽減しやすくなります!
足裏のストレッチについては、次回ご紹介します!
本日も皆さまのご予約/ご来店お待ちしております♪
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