オーシャンシンキュウセイコツイン シンサイバシ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１－５－３０ ジ・アトリウムビル３階
- 御堂筋線心斎橋6番出口徒歩3分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/美容鍼/整体/ダイエット/鍼灸
オーシャン鍼灸整骨院 心斎橋(OCEAN鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-24 08:01:33.0
- 「デスクワーク中の正しい座り方」
- こんにちは！デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢で座り続けることがありますよね。しかし、正しい座り方を心がけることで、姿勢を改善し、身体の不調を予防することができます。そこで今回は、デスクワーク中の正しい座り方についてご紹介します。
まず、正しい姿勢を保つために重要なのは、椅子とデスクの高さです。椅子の高さは、床とひざの間に90度の角度ができるように調節しましょう。また、デスクの高さは、肘がデスクについたときに腕が水平になるように調整します。これにより、正しい座り方をサポートし、姿勢を維持するのに役立ちます。
次に、背中をしっかりと支えることが大切です。背もたれがある場合は、背中全体をしっかりと背もたれにあてて座りましょう。背中がしっかりと支えられることで、背骨の自然なカーブが保たれ、姿勢が安定します。背もたれがない場合は、背中の筋肉を意識して座るようにしましょう。
さらに、肩や首の緊張を緩和するために、肩をリラックスさせ、首をまっすぐに保つことも重要です。肩がこらないように意識して、ゆっくりと深呼吸をしながら座ることで、肩や首の緊張を和らげることができます。
最後に、座り方を定期的に変えることも忘れないでください。同じ姿勢で長時間座り続けることは、身体に負担をかける原因となります。定期的に姿勢を変えたり、ストレッチを行ったりすることで、筋肉や関節の柔軟性を保ち、身体の不調を予防することができます。
デスクワーク中の正しい座り方を実践することで、姿勢を改善し、身体の不調を予防することができます。当院では、経験豊富な姿勢矯正の専門家が、お客様の状態に合わせたアドバイスや施術を提供しています。正しい座り方を身につけて、健康な生活を送りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,000
初回限定【美容活法×電気美容鍼】￥16000→￥10000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
鍼灸師
高柳 真帆タカヤナギ マホ
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
もっと見る
オーシャン鍼灸整骨院 心斎橋(OCEAN鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
予約カレンダーが「×」の場合はお電話下さい ¥0
|
|
新 規 |
【口コミ投稿で初回2,500円】オーダーメイド全身整体・骨盤矯正 ¥2,500
|
|
新 規 |
関西在住限定【美容活法】美姿勢＆肩こり/肩甲骨のこり/腰痛も改善 ¥8000→ ¥4,000
|
|
新 規 |
関西在住限定【トータルケア】小顔矯正+オーダーメイド全身整体で小顔&美姿勢 ¥8,000
|
|
新 規 |
【リフトアップ美容鍼】でフェイスラインすっきり！むくみ/エラ/噛み締め ¥4,000
|
|
新 規 |
【1番人気！】迷ったらこれ！骨格電気美容鍼 ￥8000→￥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
