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ストレッチ専門店&スクール のび太くん 伏見店

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のび太くん 伏見店のブログ

最新ブログ一覧

293件のブログがあります

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  • 肩甲骨は動かせてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 18:02:53.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!突然ですが日比のつらい肩こり、あなたはどのようにケアしていますか?肩をもんだり押したりといった、その場しのぎのケアではなく、できれば…続きを見る
  • 眼精疲労起こしていないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-21 12:34:53.0
    投稿者:
    藤原 涼
    皆さんこんにちは!トレーナーの藤原です!氣温の変化から目の疲れや頭痛、めまいなど体調を崩してはいませんか?本日は【眼精疲労】についてご紹介させていただきます!【眼精疲労】…続きを見る
  • 筋肉が硬くなる理由はご存じですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 13:51:12.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!氣温も暖かくなり、お身体の調子が上がってきた人も多いのではないでしょうか?本日は言われてみれば仕組みが分からない『筋肉が硬くなる理由…続きを見る
  • 水分はたくさん摂れてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 13:30:34.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!トレーナーの小松です!皆様氣温も少し暖かくなり喉の乾きも感じる季節となりましたが、水分を摂ることは出来ていますか?本日は水分を摂る大切さについてお話させて頂き…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違いって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-11 15:11:24.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!トレーナーの小松です!皆様ストレッチとマッサージについてあまり違いがわからない!と思っている方も多いのではないでしょうか。本日はその違いを説明させて頂きます、…続きを見る
  • 睡眠の質が悪いのは何故?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 17:53:23.0
    投稿者:
    岩井 陸哉
    みなさんこんにちは!トレーナーの岩井です!やっと春を感じる氣温になってきましたね!さて、本日ご紹介するのは【睡眠の質】についてです!皆さんは「寝た氣がしない」「寝ても疲れ…続きを見る
  • ゴルフ肘の対処法??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 17:31:42.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!本日はお客様のお悩みにも多く、ゴルファーお悩みの肘の痛み(ゴルフ肘)について予防方法をご紹介させて頂きます。ゴルフ肘は無理なスイング…続きを見る
  • 正座は危険な姿勢?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-03 15:49:01.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!のび太くんトレーナーの小松です!慣れない正座を長時間行った歳に脚がしびれてしまった。この様な経験は誰にでも身に覚えがあるのではないでしょうか。では、日本人…続きを見る
  • 股関節について特集!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-31 16:06:09.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!今回は股関節の動きについて解説させて頂きます!普段中々動かす機会のない関節であり、皆様「股関節をもっと動かさないとなぁ」「ストレッチしな…続きを見る
  • ストレッチによるメリット!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 20:48:18.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!ストレッチ専門店のび太くん トレーナーの小松です!本日はそもそもストレッチとは何をしているのかご説明させて頂きます!ストレッチの目的とは筋肉をしっかりと伸ばし…続きを見る
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