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モトヨシ(MOTOYOSHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 18:25:27.0
- 季節の変わり目注意報！秋の乾燥対策
- こんにちは！
美容・小顔矯正MOTOYOSHIです☆
朝夕が涼しくなり、秋の到来を感じますね
そんな季節の変わり目はお肌にも注意してください！
特に秋は空気が急に乾燥してきて、
夏に受けた紫外線ダメージも出てくるため、
肌がカサつきやすくなります。
秋にオススメの乾燥対策をお知らせします☆
【スキンケア編】
ポイント1: 洗顔は優しく
泡で洗う.朝はぬるま湯だけでもOK！
強い洗顔料は皮脂を取りすぎるから注意してください
ポイント2: 化粧水は重ねづけ
1回でたっぷりよりも、2～3回に分けて
ハンドプレスで浸透させると潤い持続します☆
ポイント3: 乳液.クリームをプラス
夏は軽めでもよかったですが、
秋からは乳液やクリームで水分を逃さないようにすると◎
ポイント4: 導入美容液やオイル
化粧水前にブースターやオイルを少し使うと吸収力アップ☆
【お食事編】
ポイント1: 良質な油をとる！（アーモンド、くるみ、アボカド、オリーブオイル）
ポイント2: ビタミンCが豊富な季節の果物を食べる（柿・みかん・キウイ）
ポイント3: タンパク質（卵・魚・大豆）で肌の土台を整える。
秋も変わらず紫外線は降り注いでいるので
日焼け止めもこまめに塗り直すようにすると良いです☆
乾燥の秋冬に備えて少しずつ取り入れてみてください！
寺島 美樹
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