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美容整体プラスフィール 恵比寿2号店のブログ

ビューティーのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • メイクについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-07 09:05:15.0
    投稿者:
    奈良 千明
    こんにちは★本日はよく頂く質問にお答えします。『メイクをして行ってもよいですか?』一番良く頂く質問ですね。もちろん大丈夫です!!!!^^お顔の施術もあるのでもちろん顔も触…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-12-29 12:23:01.0
    投稿者:
    奈良 千明
    こんにちは^^奈良です。最近マスクを外してお顔のたるみが気になる方増えてます。原因の一つとして挙げられるのが、舌の筋力低下や位置です。最近SNSでは『ミューイング』とよばれ…続きを見る
  • その枕あってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-24 15:14:42.0
    投稿者:
    奈良 千明
    しかっり寝たはずなのに…起きたら肩が痛い、こってる、首が痛いってことはありませんか?それは枕があってないかも?!高すぎる枕低すぎる枕もよくありません。寝る姿勢も仰向けがお…続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-26 11:13:18.0
    投稿者:
    奈良 千明
    有酸素運動(エアロビクス運動)は、体に酸素を供給しながら持久力を高める運動のことを指します。有酸素運動には多くのメリットがあります。以下にいくつかの主なメリットを紹介しま…続きを見る
  • 肩甲骨 
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-20 09:43:53.0
    投稿者:
    奈良 千明
    肩甲骨(けんこうこつ)は、人体の骨格系統の一部であり、胸郭と上肢をつなぐ役割を果たしています。肩甲骨は左右の背面に位置し、背骨の下部に接しています。肩甲骨は三角形の形状を…続きを見る
  • 疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-15 09:51:29.0
    投稿者:
    奈良 千明
    疲労回復疲れを取るためには、以下の方法を試してみることがおすすめです。* 十分な睡眠をとる: 睡眠は体を回復させるために非常に重要です。毎晩7~9時間の睡眠を確保しましょう。* …続きを見る
  • 歩き方とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-10 16:18:36.0
    投稿者:
    奈良 千明
    正しい歩き方正しい歩き方は以下の要素を含んでいます。*   姿勢を正しく保つ:まっすぐ立ち、肩を引き締め、背筋を伸ばして歩きましょう。頭は水平に保ち、視線は前方に向けましょう…続きを見る
  • 咬筋とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-07 22:36:21.0
    投稿者:
    奈良 千明
    咬筋とは「咬筋(こうきん)」は、口腔内に存在する筋肉の一つです。正式には「顎筋(がくきん)」とも呼ばれます。この筋肉は、顎の運動を担当しており、咀嚼(そしゃく)や咬合(こ…続きを見る
  • 自律神経とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 19:11:42.0
    投稿者:
    奈良 千明
    自律神経(じりつしんけい)は、身体の自動的な機能を調節し、内臓器官や体液のバランスを維持するための神経系の一部です。自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの主要な部分…続きを見る
  • 骨盤について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-11 19:56:13.0
    投稿者:
    奈良 千明
    こんにちは!今日は骨盤についてお話をさせていただきます(^^♪骨盤は、人間の身体の下半部を支える重要な構造です。骨盤は腰骨(こしぼね)と仙骨(せんこつ)から構成されており、…続きを見る

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