水分摂取は常温がおすすめ^^：2024年4月29日｜サロンオーのブログ

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投稿日：2024-04-29 17:32:57.0

水分摂取は常温がおすすめ^^: こんにちは、サロン・オーです！

本日は、脂肪冷却痩身でご来店のお客様によく聞かれるご質問にお答えします^^

Q：水分補給はお茶やコーヒーでも良いですか？

A：当サロンでは脂肪冷却の施術を受けられるお客様皆様に、1日約2L程のミネラルウォーターをお飲みいただくようお願いしております。
その理由は、脂肪を冷却しても老廃物として外へ排出されなければ脂肪は体内に残ったままの状態になってしまうからです。

たくさんお水を飲むことで代謝が促進され、尿や汗、便として老廃物が自然な代謝によって体外へ排出されます。

お茶やコーヒーなどの飲み物は、利尿作用により肝臓などの臓器に負担がかかってしまったり、せっかく補給した体内の水分が排出されてしまいますので、ミネラルウォーターを推奨しております。

また、冷たいお水では身体が冷えてしまう可能性がありますので水分補給で飲むお水は常温のものが良いです◎

ここでPOINT！
水分補給は朝起きた時や食事前、運動前後などに行います。
朝飲むお水は寝ている間に失われた水分を補うため、食事の30分ほど前に飲むお水は満腹感を与えてくれるのでダイエット時にも適しています。
1日に約2Lの水分補給が必要だといっても、一度に大量のお水を飲んでも吸収することはできません。
体内に効率よく吸収できる量は200～250mlと言われているので、1回約250mlを目安に8回ほどに分けてお水を飲むのがオススメです。

ぜひ試してみてくださいね^^

お水をたくさん飲む事により、
◇肩こりや冷え性、肌荒れの改善
◇ダイエット効果
など様々なメリットもあります！

最後になりますが、脂肪冷却での効果を最大限出す為にも、アフターケアがとても重要になってきます！
1日約2L程のミネラルウォーターをしっかり飲み、冷却されて老廃物となった脂肪を体外に排出していきましょう。

当サロンの脂肪冷却マシンは従来のものとは違い、360℃全面冷却によりカップ内の脂肪をムラなくしっかり短時間で凍結させることが可能なので効果大です◎

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