健心整体院のブログ
- 寒暖差が激しい一週間!!
今日は何の日??
◯スキーの日
1911年(明治44年)1月12日、当時のオーストリア・ハンガリー帝国の軍人レルヒ少佐が、上越市において、日本で初めての本格的なスキー指導をしました。 この日を公益財団法人全日本スキー連盟など全国のスキー関係団体が、平成14年に「スキーの日」と制定
◯桜島の日
1月12日は桜島の日。 1914年1月12日、桜島が大噴火を起こした(大正大噴火)。
今日から全国的に気温が上昇します。
3月下旬から4月中旬並みの気温になるそうです。
また1週間経つと平年並みの気温に下がります。
これほど寒暖差が激しいと体調を崩す方が増えてきます。
しっかりと睡眠や食事を摂って身体の体力を養っておきましょう!!
こんな時に食事を抜いたダイエットを一生懸命にやってしまうと体調を崩しかねません。
自分の身体としっかりと相談しながらやっていきましょう!!
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