カイミンドライヘッドスパ フー チバニュータウンテン
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- 千葉県印西市草深１１７７‐４５ ＪＰＡＲＫ２Ｆ
- 《完全個室プライベート空間》千葉ニュータウン中央駅より車で5分
フー 千葉ニュータウン店(fu～)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 14:35:38.0
- 【首や肩のこわばりに、マグネシウムケアを】
- 歯の食いしばりや首肩こり。
実はその原因のひとつに、“マグネシウム不足”が関係しているのをご存じですか？
マグネシウムとは？
体の中で300種類以上もの酵素をサポートしているミネラル。
その中でも特に「筋肉」と「神経」に深く関わっています。
筋肉は、カルシウムが収縮を担当し、マグネシウムが弛緩（ゆるめる）を担当していて、この2つのバランスで動いています。
つまり、マグネシウムの不足が続くと筋肉がゆるみにくく、
常に緊張した状態に。
顎まわりの筋肉が硬くなる → 食いしばり・歯ぎしり
首や肩の筋肉まで緊張が広がる → 首こり・肩こり・頭痛
というように、全身に影響が出てきます。
また、マグネシウムには自律神経を整える働きもあります。
ストレスが多いと交感神経（緊張モード）が優位になり、筋肉も休めません。
マグネシウムはこの緊張をゆるめ、リラックス状態へ導いてくれる頼もしい存在なんです♪
マグネシウムを補う方法
～食べ物から～
海藻類（わかめ、ひじき、海苔）
ナッツ類（アーモンド、カシューナッツ）
豆類（納豆、豆腐）
魚介類（いわし、さば）
玄米、全粒粉などの未精製穀物
食べ物からももちろん摂取できますが、
現代人はストレスやカフェイン、アルコールなどで失われやすく、不足しがち。
そんな時におすすめなのが、経皮吸収。
皮膚から直接マグネシウムを吸収させる方法です！
入浴時にエプソムソルトを使用したり、最近では手軽に使えるマグネシウムオイル・マグバームというアイテムもあります♪
気になる部分をマッサージして眠ると翌朝軽くなっているのが実感できるかもしれません。
食いしばる方はこめかみや顎を、首肩こりには辛い箇所をマッサージ。足がつりやすい方にも◎
お風呂上がりのおやすみ前にオススメ。
内・外側からのＷケアができるといいですね♪
食いしばりにオススメな表情筋ケアのコースでは、
緊張した顎まわりやこめかみ、耳まわりを優しくゆるめていきます(^ ^)
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快眠ドライヘッドスパ専門店fu～ 千葉ニュータウン店
千葉県印西市草深1177-45 JPARK2Ｆ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《TEL》
0476-45-0841
《アクセス》
北総千葉ニュータウン中央駅より車で5分
《営業時間》
◆10:00～18:00
《定休日》
◆火曜日
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¥6,930 【食いしばり＋首肩こりに】表情筋ドライヘッドスパ70分￥7700→￥6930
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