【超熟睡】不眠でお悩みなら極楽アロマトリートメント：2021年7月17日｜ハッピータイムヒーリングビューティー(HappyTime Healing Beauty)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-07-17 21:43:02.0

【超熟睡】不眠でお悩みなら極楽アロマトリートメント: コロナ禍の自粛生活で、不眠に悩む方も少なくありません。

どうすれば不眠の方も、しっかり眠れるようになるのか。

■ 体が緊張状態にありませんか？

まずは、体をしっかり休めることです。

不眠の方は、夜になると頭が冴え、体が緊張状態になっているのかもしれません。

常に緊張状態にあると、なかなか眠れないこともあります。

■ 体を休める時間を作る

なので、あえて体を休める時間を作ることです。

例えば、スマホなどを見ていると、また頭が冴えて眠れなくなってしまうかもしれないので、何もしない時間を作ってみましょう。

何もせず、脳も体も休めることが、良質な睡眠を得るためにも、大切なことです。

■ アロマトリートメントで上質な眠りを

また、不眠症の方こそ、アロマトリートメントをオススメします。

というのも、HappyTime HealingBeautyに来られる多くのお客様は、あまりの気持ち良さに寝てしまう方が多いのです。

オイルを使ったリンパマッサージが、体のコリをほぐし、リラックス効果を与えてくれます。

特に、筋肉の緊張など感じている方こそ、アロマトリートメントがオススメです。

また、アロマオイルの香りもリラックス効果を与えてくれます。

アロマの上質な香りが、心と体の緊張状態をほぐしてくれるのです。

■ アロマトリートメントで体を休めよう

なので、もし不眠症でお困りの方は、一度アロマトリートメントを受けられることをオススメします。

特に当店は上質なアロマオイルにこだわり、歴30年以上のエステティシャンが対応しますので、リラックス効果も十分にご堪能いただけるかと思います。

アロマトリートメントにご興味ありましたら、ぜひお気軽にご連絡くださいませ♪

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