サラサラ汗にするには？？：2024年6月14日｜サロンドユマンのブログ

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投稿日：2024-06-14 09:28:41.0

サラサラ汗にするには？？: 皆さん＾＾
暑くなってきましたね！
いよいよ30℃を超える日がちらほら、、、

何をしていても暑い！少し歩いただけで汗だく(⌒-⌒; )
そんな日々を私も過ごしております。

汗をかくとベタベタして、
『早くお風呂に入りたーい！！』でもすぐに入れないし、何だったらまだ朝ですけど？？みたいな笑笑

と言うわけで今日は出てくる汗をサラサラに☆☆☆
こんなお話を♪

～サラサラ汗をかくために～

どうしたら、ベトベトベタベタ汗からサラサラ汗に変えられるのでしょうか。

汗腺を鍛えることで汗を上手にかけるようになります。

効果的なのは、、、

★運動などで汗をかく習慣をつけること☆

ウオーキングの際も早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返す
『インターバル速歩』などを取り入れて、汗腺をより働かせるようにすると、より効果的とか♪

★入浴で汗をかく
約41℃のお湯に15分程、軽く汗ばむまでゆっくり浸かる。

人との出会いや天気も良く出かける事が多いこの時期は、
特に臭いが気になるものです（汗）

「毎日の食事にも臭いを強くしてしまう原因はあります。
◎ニンニクなど強い臭いの成分が血液経由で発散したり、
◎動物性脂肪の摂り過ぎが脇汗臭を強くするなど

精神的なストレスや不安も、いわゆる【疲労臭】のもととなります。

とにかく、身体の中に汗を溜め込まないように、定期的に出す。
流れるように体を鍛える＝運動
体の中の溜まったものが出た時に緩和されるように体に入れるものを考える。

バランスのとれた食事や十分な睡眠、ストレス対策など基本的な生活を守ることを心がけてみるといいですね！！

それを意識してると心にも体にもお肌にも良いこと間違いなしですね^ - ^◯

そしてたまには心身ともにリラックスをかねて、
プラスαでエステや美容はプロの力を借りて下さい♪

是非ご予約お待ちいたしております♪♪♪

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