パーソナルトレーニングジム Chicken Gym 流山おおたかの森店
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チキンジム 流山おおたかの森店(Chicken Gym)のブログ
2023年3月のブログ一覧
6件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-17 15:47:53.0
- 投稿者：
- 流山おおた かの森店
こんにちは！ チキンジム流山おおたかの森店です！最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね！暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います！半袖・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-10 14:35:44.0
- 投稿者：
- 流山おおた かの森店
こんにちは！チキンジム流山おおたかの森店です！皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたこと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-07 16:59:10.0
- 投稿者：
- 流山おおた かの森店
こんにちは、チキンジム流山おおたかの森店です！エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60％●生活活動量（身体運動量）・・・30％●食事誘発性熱産生・・・10％上記3…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-03 10:45:25.0
- 投稿者：
- 流山おおた かの森店
なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか？こんにちは！チキンジム流山おおたかの森店です！厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわた…続きを見る
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