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- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
2024年5月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:54:28.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
ストレートネックの原因は姿勢の悪さ例えばうつむいてスマホを閲覧する姿勢、デスクワーク時に顔を前に突き出したような姿勢、また、高すぎる枕を使用するでもストレートネックになり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:08:39.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
夜は、呼吸と連動させた簡単な運動をすることがおすすめ。ただし、21時以降の腹筋など呼吸数や心拍数が上がるような激しい運動はNGです。おやすみモードから遠ざけてしまいます。21時…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 14:44:49.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
王様の昼寝市川店です。ここのところ、日中と朝晩の気温差により、体調を崩される方が増えていらっしゃるようです。くれぐれもご自愛ください。何となくだるい…疲れている…と感じで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-23 12:32:31.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
セロトニンを増やす食べ物はその他にも沢山あります。赤身の肉やレバー、鶏肉、カツオ、卵、ナッツ類、そばなども、セロトニンを増やすためにおすすめの食べ物です。ナッツ類のなかで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 15:09:32.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
人間の頸椎(首の骨)は、横から見ると体の前方に向かって緩やかにカーブしており、それを生理的前弯(ぜんわん)と言います。人間の頭は、約4~6kgと言われていますが、頸椎が前弯し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 14:17:38.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
無理に眠ろうとするほど緊張してしまい、余計に眠れなくなってしまうなんてことも。また、その体験が翌日以降も「眠れなかったらどうしよう」という不安につながり、不眠自体がストレ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 10:52:41.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
セロトニンは必須アミノ酸であるトリプトファンをもとにつくられます。トリプトファンを多く含む食事を摂ることで セロトニンの分泌量を増やすことができます。トリプトファンを多く…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 10:28:19.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-19 13:48:11.0
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- 王様の昼寝 【市川店】
コンビニの照明は非常に明るいため、21時以降にコンビニなどの明るい場所に滞在する頻度が高い人ほど夜更かしの傾向も高く、睡眠時間が短いことが明らかになっています。明るい光(照…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-19 11:49:50.0
- 投稿者:
- 王様の昼寝 【市川店】
日常生活の中でもセロトニンを増える行動があります。ご自宅でもできる事はぬるめのお湯につかったり、ストレッチをしたりとリラックスする時間があれば、セロトニンを増やすだけでな…続きを見る
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