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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

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  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-07 11:04:47.0
むくみに効果的~飲み物~

いつも王様の昼寝市川店にご来店いただき、誠にありがとうございます♪


むくみ解消にオススメ! 利尿作用のある飲み物8選
1.コーヒー(カフェイン・カリウム) ...
2.緑茶(カフェイン・カリウム) ...
3.紅茶(カフェイン・カリウム) ...
4.ココア(カリウム・カフェイン) ...
5.豆乳(カリウム) ...
6.牛乳・ヨーグルト飲料(カリウム) ...
7.野菜ジュース(カリウム) ...
8.フルーツジュース(カリウム)


むくみに一番効く飲み物は何ですか?
・むくみに一番効く飲み物は何ですか? 身体に溜まった余分な水分を排泄させる為に、利尿作用のある飲み物を選ぶ事もむくみ解消におすすめです。 利尿作用のある代表的な成分はカフェインです。 カフェインはコーヒー・紅茶・緑茶・玉露などに多く含まれている為、これらの飲み物を取り入れて、むくみ解消に繋げましょう。


むくみ 何が溜まってる?
浮腫とは、皮下組織(皮膚の下部)に水がたまった状態で、例えば足やすねなどを指で圧迫する(押さえる)と、その痕(あと)がなかなかもどらないような状態の時は、身体に正常な時の体重の5~10%以上の水分の貯留があると言われています。


むくみはどうやって排出する?
むくみを解消するには毎日適度な水分を補給すること、そしてふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することが重要です。 座りっぱなしの人はこまめに立ち上がったり歩いてみましょう。 また、立ち仕事や歩くことが多い人も歩き方や立ち方を見直してみることをお勧めします。



むくみに効果的~飲み物~_20240207_1

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