ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 17:41:34.0
- 肩こりには肩甲骨
- 肩こりの原因となる筋肉は、首よりも 肩甲骨につながって存在しています。
長時間じっとしてパソコンやスマホなど前傾姿勢を続けることが多くなった今の時代、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです。そのため余計に肩甲骨の動きも悪くなり、ガチガチにこりかたまっていくという悪循環になっていきます。
肩甲骨まわりのストレッチを行うと筋肉の柔軟性が高まり 周辺の血管の圧迫が軽減されてくるため、肩や背中まわりの血流改善が期待できます。
お風呂上がりなど、体が温まっているときにストレッチすると、無理なく筋肉を伸ばせるので、毎日ちょっとの時間でもしてみると良いですね。
リラクゼーション/眼精疲労/脳疲労/ドライヘッドスパ/市川/肩こり/首こり
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王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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