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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-10 09:24:11.0
乾燥対策にオススメな飲み物 1
乾燥肌対策におすすめの飲み物

白湯、お水

白湯やお水は乾燥肌を防ぐ方法の一つです。白湯を飲むと体温が上がり、新陳代謝が促されることで肌のターンオーバーが促進されるといわれています。白湯を飲んで代謝を改善し乾燥肌を予防しましょう。

ただし、冷たいお水をそのまま飲むと身体を冷やしてしまう可能性があるため注意が必要です。
特に身体を冷やしやすい冬場や冷え性の方の水分補給には、常温のお水や白湯を飲むことをおすすめします。

白湯はその他にも代謝アップ、便秘解消、肩こりや腰痛の緩和、消化機能のサポートなどが期待できます。

朝起きたときや食前に飲むと、内臓が温まり、一日をスムーズにスタートさせる効果があると言われています。
一度にたくさん飲むのではなく、少しずつゆっくりとすするように飲むのが良いそうです。
白湯の飲みすぎは体内の電解質バランスを崩す可能性があるそうなので、1日約600~800ml程度が良いそうです。

乾燥対策にオススメな飲み物 1_20251110_1


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