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ビーマスター(B-Master)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-21 13:05:44.0
- 肌荒れや便秘にはさつまいも！
- こんにちは！
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今回は、肌荒れや便秘の時におすすめの
"さつまいも"について紹介していきます！！！
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さつまいもには、浮腫み解消が期待できるカリウムが、豊富です。
浮腫みの原因になるナトリウムを身体の外に排出する働きをしてくれます！
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他にも腸内を綺麗にしてくれる食物繊維と【ヤラピン】がさつまいもには
含まれています！【ヤラピン】とは、さつまいもを切ると断面から出る
白い液体のことをいい、さつまいもにしか含まれてないもので、
胃の粘膜を保護したり、排便を促してくれる効果もあります！
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蒸したり、焼き芋にして食べると良いです。
寒いこの季節、ほくほくのお芋を食べて、身体の調子を整えましょう！
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