美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-04 19:45:49.0
- ◇◇糖質制限◇◇
- 皆様、こんにちは。
リチェッタ大塚店です。
流行っている糖質制限ですが、ダイエット目的で糖質制限をすると確かに体重は落ちるのですが、
ダイエットをやめるとすぐリバウンドしたり身体の中で様々なことが起こります。
完全に糖質をカットするのはよくありません。
皮膚や髪の毛や爪等はタンパク質から生成されるため、エネルギーとして使われてしまうと
健康を保てずにお肌が荒れてしまうことも！
せっかく細くなってもお肌はボロボロ、髪の毛パサパサでは美しくないですよね。
糖質制限ダイエットで結果をだすには正しい知識を身につけて実践することが大切です。
ダイエットもまずは健康第一なので、何かを食べないとか何かばっかり食べるようなことは決してしないでください。
バランスの良い食事をとって、健康美を手に入れましょう(^^)/
好きなものを食べる日を設け、次の食事からしっかりと調節するというように、オン＆オフのメリハリをつけた方がストレスにならない一つの方法です(^^)
本気で健康美になりたい方は、ご来店の際ご相談ください♪
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