美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-11 18:28:27.0
- 糖化対策してますか？
- こんばんは。リチェッタ大塚店です(*^^*)
老化の原因の1つといわれている『糖化』
糖化は『体のコゲ』
甘いものが大好きな方は要注意です(-_-;)◆糖化
食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びつき、血管や皮膚などの細胞を劣化させる事。他、糖化により作られるAGE（糖化最終生成物）は内臓など体内組織に作用。
◆糖化が進むと
骨がもろくなる 、肌の乾燥、ハリ、透明感がなくなってシワやくすみ、シミに。糖化により酵素の働きが低下しターンオーバー、脂肪燃焼、デトックス機能が低下などに
◆対策は？
血糖値が上がる時に糖化が起こるので、出来る限り低GI値の食品を選ぶこと。食べる順番も大切！
日々、食べるもので調整していきましょう(^^)/
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