フェイシャルケアアンドダツモウサロン アリエス
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アリエスのブログ
プライベート
投稿日：2023-07-18 15:23:08.0
- 夏バテしてませんか？
こんにちは♪
最近かなり暑いですね、、
外に数分いるだけでももう限界。笑
完全に夏バテしております…
皆様そんな夏バテの原因ってご存知ですか？
夏バテの原因は、暑さによる身体への負担や、汗などの水分不足、食欲不振、夏に多くなる細菌やウイルスなどによる体調不良などが挙げられます。
また、冷たい飲み物やエアコンなどで体温調整がうまくいかなかったり、夏の過度な運動なども原因となることがあります。
総じて、夏の暑さにより、身体機能が低下し、免疫力が落ちた状態が続いているため、夏バテになることがあるようです。
私も食欲がなくて冷たいお蕎麦ばっかり食べていたんですが、それではやはりエネルギーが湧きませんね、、
こちらは先日頂いたコース料理！
がっつり食べてエネルギーチャージができました。笑
たんぱく質大事ですね！
お肌を作るのにも欠かせません。
暑くて体調も崩しやすい季節ですが、体はもちろんお肌のためにもバランスの良いお食事を心がけましょう(^^)
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