ブルーム ボディケア
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ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
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投稿日：2022-06-07 20:16:12.0
- 「むくみ」が気になるときは♪
こんにちは
週末の雨から一転！
暑い日が続いてますね、気温は27度とか28度！！
真夏はどうなってしまうんでしょうか、コワイ。。。(-_-)
その前に、梅雨！！
梅雨の時期は湿度が高くなりますよね。
湿度が高い環境になると、人の体は水分が蒸発しにくくなり、
汗や尿での充分な排出ができずに
余分な水分や老廃物が溜まりやすくなってしまうそう(>_<)
そうなると、「むくみ」という症状が起こりやすくなります。
そうなる前に、対策を♪
☆摂りすぎに要注意！！
塩分やアルコールの摂りすぎは、むくみにつながります！
適度な量を(^^)
☆血流促進！！
マッサージやストレッチなどの適度な運動をしたり、
入浴することで、血流促進に(^o^)
意識して身体を動かして、湯船に浸かる日を増やしましょう。
ちょっとした事なので、ぜひ、試してみて下さいね。
そうは言っても、、、
忙しくてそんなに気を遣ってられないってこともあると思うので
そんな時は、プロにおまかせください♪(^o^)
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投稿者
Bloom
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