チアフルチア(CheerfulCheer)のブログ
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投稿日：2023-11-23 17:46:29.0
- 『リンパの流れが滞ってしまう原因』
最近は一気に寒くなって、冬な日が来ていますね。
今日は、リンパの流れと
私たちの日常生活との大切な関係について
お伝えしていきますね。
日常の中でリンパが滞る原因となっているもの…
まずは定期的な運動不足です。
お仕事を始めたから、寒いから、いろんな理由で
運動不足の方って増えてきているのではないでしょうか？
リンパ系は心臓のように自分で動かせないので、
私たちの筋肉の動きがとても大切になっていきます◎
さらに、長時間同じ姿勢を続けると、
特に足のリンパの流れに悪影響を及ぼします。
お仕事などで立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢には
要注意です！
食生活のバランスもとても重要です。
塩分の過剰摂取や水分不足は避け、
バランスの良い食事を心掛けましょう◎
さらにストレスも大敵です。
高いストレスはリンパ系の機能に影響を及ぼし、
体のバランスを崩してしまうことがあります。。
最後に、体にピッタリしすぎる服や下着も
リンパの流れを妨げることがあるので、
快適な着心地を意識しましょう☆
日々のリラックスタイムを大切にしましょう。
リンパの流れを良くすることは、
健康で美しい体を保つために欠かせません！
日々のちょっとした心掛けで、
体の中から健やかさを育てていきましょう^^/
全身の溜まったリンパの流れは
お店にお任せするのが効果が高いので
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当店は男女OKでオールハンドで流させていただくので
少しでも気になった方はお気軽にお声掛けください♪
〒870-0021
大分市府内町1-6-17
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097-507-6314
LINE→@ c0061
《ネイル部門は別の建物になります》
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