ビューティーのブログ｜リノアジム袋井駅前店(LinoA GYM)

女性専用パーソナルジム LinoA GYM 袋井駅前店

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リノアジム袋井駅前店(LinoA GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

17件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-11 10:59:05.0

投稿者：

田村恵梨香

Newスニーカー♪

かわいいスニーカーのプレゼントをいただいてモチベーションもテンションも上がる♪ありがとうございます！♪！サイドも裏もかわいくて履くのがもったいないくらいだけど、、、トレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-28 13:05:47.0

投稿者：

田村恵梨香

お子さんと♪

かわいいお客様をパシャリ♪がんばってママがトレーニング中にお姫様はトランポリンぴょんぴょん♪癒しですね～♪YouTubeで推しを流しながらテンション上げてのトレーニングでした♪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-24 17:44:43.0

投稿者：

田村恵梨香

体のメンテナンス♪

毎日暑い日が続きますね～涼しい家から出たくなくなっちゃいます笑そんな時はストレッチなどをして思いきって体を労る日にしてみてはどうでしょう？いつもなら朝やお風呂上がりなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-17 13:07:05.0

投稿者：

田村恵梨香

walking♪

娘と少しだけウォーキング♪いつも車で行く所を歩いてみたりして1日の中で体を動かす時間を少しでも増やせるといいですね♪暑いですけど、、、年齢・骨格・筋量などに合わせお客様１…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-10 11:51:51.0

投稿者：

田村恵梨香

水分補給♪

最近暑い日が続いていましたが今日からしばらくは雨ですね、、、みなさん水分は摂っていますか？暑い時や運動して汗をかいたらその分きちんと水分補給を！！暑くなく汗もかかないと忘…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 13:02:12.0

投稿者：

田村恵梨香

ビタミン♪

今日はとても暑いですね！もう夏かと思うくらいですが週末は雨、、、最近体調を崩される方が多いので体調管理気をつけていきましょう♪皆さんビタミンは摂っていますか？ビタミンはエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 14:02:33.0

投稿者：

田村恵梨香

研修♪

トレーニング研修してきました♪1人でやっているとわからない部分も見てもらうと正しいフォームを再確認できていいですね♪1人でやるのとは違う楽しさもありました♪ぜひ一緒にトレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 11:52:47.0

投稿者：

田村恵梨香

体組成計

ご自分の体脂肪率や基礎代謝量知りたくありませんか？リノアには体組成計を設置しております♪今の体の状態をきちんと理解する事によって、どうしたら理想の身体に近づけるのか・どこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 12:43:29.0

投稿者：

田村恵梨香

春ですね♪

だんだん暖かくなり桜も咲いて春らしくなってきましたね♪運動しやすい季節になりました♪外に出てお散歩してみたり少し体を動かしてみる事から始めてみるのもいいですね^_^美ボディ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 14:41:04.0

投稿者：

田村恵梨香

できる事から♪

本格的な冬に入って寒いからとお家でだらだらしてしまっていませんか？少しでも身体を動かして冬なのに汗をかけたら身体も心もすっきりしますよ♪できる事から始めましょう^_^^_^美ボ…続きを見る