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キャルティ(CALTY)のブログ
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投稿日：2025-11-05 14:40:46.0
- 自律神経の乱れ
こんにちは。
整体師の黒木です(^^♪
今の時期は季節の変わり目にあたり、気温や気圧の変動により自律神経が乱れ、
頭痛や倦怠感、めまいなどの体調不良が起こりやすいです。
自律神経の乱れを和らげるには、規則正しい生活リズムを保ち、
栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることが大切です！
ドライヘッドスパの効果は、自律神経の調整やリラックス効果、眼精疲労や首肩の凝りの緩和、
睡眠の質の向上、ストレス軽減などが挙げられます。
頭部から首肩までゆったりとした丁寧に手技により、心身ともにリラックスして
お過ごしいただけると思います。
オイルマッサージはもちろん、整体のメニューにもオプションとして５分から
つけられるのでぜひ！一度お試しください♪
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