ドライヘッドスパ専門店 Room313~瞑想の空間~ 新小岩
ドライヘッドスパセンモンテン ルームサンイチサン メイソウノクウカン シンコイワ
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- エステ
- 東京都葛飾区新小岩1-28-7 ワールドビル4F
- 新小岩2分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/新小岩南口]
ルーム313(Room313)のブログ
- 過緊張の理由
- 過緊張タイプの方の特徴
「力を抜くのが苦手」
「首や肩にいつも力が入る」
「緊張しがち」
「不安や動揺が多い」
「全身のコリが強い」
「ストレスを受けやすい」
「疲れやすい」
こういうタイプの方は、普通のストレッチや運動ではゆるまなかったり、かえって傷めることも多いです。
過緊張の原因1
神経・感覚の機能の衰え過緊張体質の要因の1つは、体の神経や感覚の衰えです。
運動不足や同じ姿勢を続ける生活をしていると、体に入ってくる感覚が少ないため、脳と体のつながりが弱くなっていきます。その結果、体がうまくコントロールできなくなり「体が不安定になる」「体の癖が強くなる」などから過緊張体質になっていきます。
過緊張の原因2
神経の発達のアンバランス
幼少時の過ごし方によっては、神経の発達がアンバランスなまま大人になることがあります。
骨や筋肉の太さや形に個性があるように、神経発達にも個性があるのです。
神経発達のアンバランスが大きい場合は過緊張体質になりやすく、普通の運動では改善しにくいです。自分のレベルに合った体操を繰り返し、神経を鍛える必要があります。
過緊張の原因3
自律神経の働き
慢性的なストレスや疲れによる自律神経の働きの乱れ(闘争・逃走モードや凍結モード)があると、体がガチガチになりやすいです。
働きすぎ、忙しすぎやストレス環境にいる、メンタルの不調がある、といった方に多いです。
ストレスの原因を減らす、生活習慣を整える、体をリラックスモードにするワークをやる、などを積み重ねることが大切です。本日もご予約、ご来店心よりお待ちしております♪
\2024年6月OPEN/
★平日限定クーポン
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★お仕事の合間・お仕事帰り・お出掛け前にも◎
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Room313 瞑想の空間 新小岩店
東京都 葛飾区 新小岩1-28-7
ワールドビル4階
《新小岩駅 徒歩2分》
03-5879-5669
******************
《営業時間》
11:00~20:00 最終受付19:00
《定休日》
不定休
新小岩/新小岩駅/新小岩駅南口/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/リンパマッサージ/オイルマッサージ/肩こり/眼精疲労/脳疲労
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ
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