チア アップ(CHEER UP)のブログ
- 冷えは万病の元
- この時期は冷えが気になりますよね。
『冷えは万病の元』と昔から言われているように
体が冷えていると病気になるリスクが高まります。
寒くなると内臓を優先的に温めようと
内臓に血液が集まりやすくなる為、
手足まで血流が届きにくくなり
冷えやすくなると言われています。
手足まで血液を届ける、送る為には
血流をよくするのはもちろんのこと
血流量を増やす事が大事になってきます。
血をつくる栄養素というのが
・鉄分
・葉酸
・タンパク質
となります。
これらを気にかけて摂取してみてくださいね^ ^
筋膜が癒着していても血流が悪くなるので
冷えやすい肩、凝りが酷い方、疲れやすい方は
まずは流れやすくする為にも
当店の筋膜リリースを受けてみてください。
通常のマッサージに比べると
血流、リンパの流れが2倍以上!
施術後のスッキリ感が違いますよ!!
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