アエ(ae)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 15:55:18.0
- 肌荒れを防ぐ“美肌ドリンク”特集 ♪
いつもブログを閲覧いただきありがとうございます(^^)
食べ物だけでなく、毎日飲むドリンクもお肌に大きな影響を与えます。
今日は、美肌に役立つおすすめの飲み物をご紹介します！
１緑茶
カテキンの抗酸化作用でシミやくすみを防止。
殺菌効果もあるので、ニキビが気になる方にもおすすめ。
２豆乳
イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをして、ハリや潤いをサポート。PMSや更年期の揺らぎにも◎
３ハーブティー
カモミールティーはリラックス効果でストレス性の肌荒れに。ローズヒップティーはビタミンCたっぷりで美白ケアにぴったり。
４白湯
シンプルだけど効果的。内臓を温めて代謝を上げ、巡りを良くして老廃物を排出。朝の一杯におすすめ。
５甘酒 （ノンアル）
“飲む点滴”とも呼ばれ、ビタミンB群やアミノ酸が豊富。腸内環境を整えて、肌の透明感アップにも。
コンビニで手軽に買える白湯もあります(*^^*)
＊注意したいのは、砂糖たっぷりのジュースやエナジードリンクは逆に肌荒れの原因になること。
「何を飲むか」でお肌の調子が変わってきますよ☆
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ａｅ-アエ-
高知県南国市緑ヶ丘１丁目302-2
088-881-7832
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