ノーファンデを目指すツヤ肌専門サロン Larme 梅田中津店
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ラルム(Larme)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 21:28:00.0
- カリウムを摂りましょう！
- 【カリウムのひみつ☆】
むくみが気になる時は
ミネラルの一種であるカリウムには塩分の一部であるナトリウムを排出する
作用があります◎
塩分を摂りすぎてしまったり
むくみが気になるという場合はカリウムを含む食べ物を積極的に取り入れるようにしましょう！！
栄養バランスがかたよらないようにバランスの良い食事を心がけるようにしましょう！
調理過程で失われてしまうことも多いのでなるべく生で食べるのがおすすめです◎
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