小顔整体美容を科学する 【小顔 Face Labo.】 大津京駅前店 (旧：KSラボ大津京駅前店)
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小顔フェイスラボ 大津京駅前店(小顔 Face Labo.)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-07 12:57:31.0
- セルライト予防のために
- こんにちは！
KSラボ大津京駅前店の石本です♪
私事ですが、先日はじめての
脂肪つぶし体験に行ってきました。
想像以上に痛く、超筋肉痛(>_<)笑
自身で改めて反省。。
セルライトを予防するためにも、
やはり日々の心がけが重要ですね！
★歩く
→リンパの流れが良くなり老廃物が蓄積されにくくなる。睡眠中はリンパの流れが停滞するので、午前中歩くとより効果的！
★水をたくさん飲む
→水分不足になるとリンパ液が減り、老廃物が溜まりやすくなる。呼吸や発汗により2時間にコップ1杯分の水分を消費しているため、喉が渇いていなくても飲みましょう
★湯船に浸かる
→血行とリンパの流れの促進
★バランスのいい食事
→単に糖質や脂質を摂らないというわけでなく、「何をどれだけ摂るべきか」把握する★猫背改善、足組まない
→リンパ管の集合が圧迫され、老廃物が溜まるのを防ぐ。
特に太もものセルライトは足組みが原因大！共通してるのは
《老廃物を溜めない》ために
《リンパの流れを良くする、リンパを詰まらせない》
KSラボでは全身リンパとコルギのセットが大人気！
まだ試されてない方はぜひお試しくださいませ☆
みんなで日頃からリンパの流れ促進して、
ケアしていきましょう(^^)/♪
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小顔整体研究所～KSラボ大津京駅前店～
10:00～20:00 ※定休日(水曜日)
滋賀県大津市皇子が丘2-10-13
西大津ビル502
近隣コインパーキングあり
TEL 077-525-7220
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