YOSAPARK Gemini 都島店 【ヨサパーク ジェミニ】
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ヨサパーク ジェミニ 都島店(YOSAPARK Gemini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-14 09:39:58.0
- 40代のダイエットが難しい？
- ブログご覧頂きありがとうございます^_^
2、基礎代謝量の低下
一般的に、加齢にともない基礎代謝量は低下します。
厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準（2020年版）」の
参照体重における基礎代謝量の表からも、40代の体重1kg
あたりの基礎代謝量が30歳未満に比べて低いことが示されています。
これが若い頃と比べ体重が落ちにくくなる要因の一つと考えられるでしょう。
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