2024年2月のブログ｜ヨサパークジェミニ都島店(YOSAPARK Gemini)

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ヨサパークジェミニ都島店(YOSAPARK Gemini)のブログ

2024年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 09:40:45.0

投稿者：

家村かおる

40代のダイエットは難しい？

ブログご覧頂きありがとうございます^_^５、バランスの良い食事体重を減らしたい気持ちが大きくなると、極端な食事カットなどの不健康なダイエットをしてしまう方も多いのですが、食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 09:40:26.0

投稿者：

家村かおる

40代のダイエットは難しい？

ブログご覧頂きありがとうございます^_^さまざまな体の変化がおとずれる40代ですが、日常生活のなかで意識すべきダイエットのポイントをご紹介します♪4、ながら運動ですき間時間を有…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 09:40:13.0

投稿者：

家村かおる

40代のダイエットが難しい？

ブログご覧頂きありがとうございます^_^3、ホルモン減少による影響40歳を過ぎると男女ともに性ホルモンの分泌の低下によって、さまざまな体の不調や情緒が不安定になるなどの症状が現…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 09:39:58.0

投稿者：

家村かおる

40代のダイエットが難しい？

ブログご覧頂きありがとうございます^_^2、基礎代謝量の低下一般的に、加齢にともない基礎代謝量は低下します。厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準（2020年版）」の参照体重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 09:39:35.0

投稿者：

家村かおる

40代のダイエットが難しい？

ブログご覧頂きありがとうございます^_^痩せにくい理由？？ダイエットのことはいつも頭にあるけれど、運動の時間を取るのが難しい…「お腹周りがぽっこりしてきた」このようなお悩み…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-14 09:39:02.0

投稿者：

家村かおる

★バレンタイン★

ブログご覧頂きありがとうございます^_^2／14バレンタインですね☆楽しい1日をお過ごし下さいませ！！#ルルオン#ダイエット#リンパマッサージ#温活#体質改善#新陳代謝#代謝アップ#デ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 23:24:12.0

投稿者：

家村かおる

職場でもできるストレス対策

ブログご覧頂きありがとうございます^_^職場でもできるストレス対策のご紹介です！！1、デスクの整理整頓デスクは心をうつす鏡”整理整頓で心もスッキリ♪2、やらないリストをつくる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 23:49:50.0

投稿者：

家村かおる

職場でもできるストレス対策

ブログご覧頂きありがとうございます^_^6、ナッツを食べる1日20粒のナッツで脳の栄養補給しよう♪7、好きな花を眺める花を眺めているだけでストレスが21%も軽減するようです♪8、居場…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 23:43:24.0

投稿者：

家村かおる

免疫力を高める食材

ブログご覧頂きありがとうございます^_^免疫力を高める食材をご紹介！！1免疫細胞をつくる豆腐、納豆、牛肉、鶏肉、豚肉、魚、ゆで卵、卵などたんぱく質は、免疫細胞を含むすべての細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 23:43:13.0

投稿者：

家村かおる

美容食材

ブログご覧頂きありがとうございます^_^今回は、美容食材のご紹介です！！美白にはさくらんぼ、みかん、レモン、キーウィ、セロリなどニキビには豆腐、バナナ、牛乳、白菜、鶏卵など…続きを見る