大事なのは〇〇節！！：2024年2月24日｜プライベートサロンセル(CELL)のブログ

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プライベートサロンセル(CELL)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-02-24 00:06:18.0

大事なのは〇〇節！！: バスト関連のお悩みやシェイプアップ姿勢改善健康促進
様々な問題に向き合うなかで共通して言えることが股関節のケアがとても重要である！ということ◎

【股関節】
股関節は身体を支える重要な関節であり、立ち上がったり歩いたりなどの日常動作に欠かせない部分です★
カラダの中でも関連している筋肉が多く、約25の筋肉と繋がっています！
太い血管やリンパ節も集結している部分でもあります

股関節付近の筋肉が硬くなると
股関節自体が動かしにくくなる以外にも..
＜デメリット＞
・太りやすい
・足がむくみやすい
・下半身の血流が悪くなる
・体全体に歪みが生じやすい
・疲れやすい
・猫背になりやすい
・怪我をしやすい
・腰痛やひざ痛を起こしやすい
・間違った歩き方の癖がつきやすい
など...様々な弊害が...
結果、バストの崩れ太りやすいカラダにもなってしまいます！

股関節が硬くなってしまう原因
これもまた様々...
主に運動不足
長時間座り姿勢などでじっとしていると固まってしまいます！
運動をする人も要注意！
激しい運動を行なった後は筋肉が緊張して強張っています！
十分な柔軟ケアを行わないと段々と硬くなってしまう...

股関節を柔軟にすることでデメリットが改善されバストアップには勿論♪沢山のメリットがあります！

股関節のストレッチは色々なやり方があり、ストレッチ中～終わった後までとても気持ちいいです♪
効果もすぐ感じれますので
是非習慣にしていきましょう！

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